kodziki

Ostatni dzień

    Następnego dnia przystąpisz do egzaminu. Co zrobić? Czy uczyć się jeszcze, powtarzać? Nie jest wskazane intensywne uczenie się. Zamiast ślęczeć przed książkami wyjdź gdzieś z przyjaciółmi, spędź dzień na świeżym powietrzu i odpocznij. Możesz przekartkować najważniejsze informacje, ale tylko przekartkować! Nie sprawdzaj się, nie rozwiązuj testów, po prostu się zrelaksuj.

Jak przetrwać dzień sprawdzianu

1.    Zjedz w domu lekkie śniadanie, pamiętaj, że twój mozg potrzebuje energii, by wydajnie pracować. Poza tym burczący brzuch mógłby Ci przeszkadzać w skupieniu się nad zadaniami sprawdzianu.

2.    Nie przychodzę do szkoły za wcześnie. Godzinne siedzenie przed salą egzaminacyjna skutecznie zwiększy Twój stres. Udzieli Ci się także zdenerwowanie kolegów.

3.    Pamiętaj jednak, by na sprawdzian się nie spóźnić. Tylko wtedy będziesz miał wystarczająco dużo czasu na spokojne rozwiązanie wszystkich zadań.

4.    Pamiętaj, by zabrać ze sobą wszystkie potrzebne pomoce.

5.    Jeśli chcesz, poproś, by tego dnia w drodze do szkoły towarzyszył Ci ktoś bliski.

6.    Gdy otrzymasz arkusze sprawdzianu, słuchaj uważnie instrukcji nauczyciela i postępuj zgodnie z nimi.

7.    Zanim przystąpisz do pracy, wykonaj kilka spokojnych, głębokich oddechów i pomyśl: „Jestem dobrze przygotowany, poradzę sobie z tym sprawdzianem”.

8.    Uważnie czytaj tekst sprawdzianu; większość odpowiedzi na pytania sprawdzianu znajduje się w jego treści.

9.    Rozwiązując test, pamiętaj: zaczynaj od tego, co umiesz; od zadań, które wydają Ci się łatwe. Jeśli zaczniesz od rzeczy trudnych, może zabraknąć Ci czasu na poradzenie sobie z łatwiejszymi poleceniami, a trudne zadania niekoniecznie przecież możesz zrobić dobrze. W ten sposób niepotrzebnie stracisz punkty na sprawdzianie. Co więcej, sukces przy pierwszych zadaniach nastroi Cię optymistycznie i podniesie samoocenę, a to ułatwi Ci poradzenie sobie z pozostałymi poleceniami.

10.    Po sprawdzianie zasługujesz na nagrodę, bez względu na to, jak Ci na nim poszło. Przygotowanie się do sprawdzianu to była ciężka praca. Idź na lody, kup sobie prezent. Zrób dla siebie coś miłego.

11.    Pamiętaj, że bez względu na wynik sprawdzianu po wakacjach będziesz uczyć się w gimnazjum.